ピラティスレッスン・体験ならグランフィット西尾

お問い合わせ

090-6090-0567

インナーマッスルを重点的に鍛える事で、体幹を強化し姿勢を改善します。
背骨や骨盤の位置を正しく整えることにより、ボディラインや骨格の歪みを整えていきます。
また、血流がよくなり「肩こり解消」や「冷え性改善」などの効果も期待できます。
運動不足解消や、ダイエットにも効果的です。

ピラティスにより身体を正しい姿勢に戻すだけで、肩こりや腰痛の改善など
多くの変化を感じる事が可能です。

姿勢の改善、肩こりや冷え性の改善

ピラティスでは、骨格を意識しながら動いていくため、インナーマッスルの筋力強化、姿勢の改善が期待できます。姿勢が改善されることにより、血流が良くなり、「肩こり改善」「冷え性改善」などの効果が期待できます。
胸式呼吸が身につく

ピラティスの基本は、胸式呼吸です。胸式呼吸は、普段は使うことのない肋骨の周りのインナーマッスルを使う事で、内蔵の活動が活発化し、代謝がアップし、結果的に脂肪燃焼が促進されます。また、酸素が体に行き渡るため、免疫力のアップにも効果があると言われています。
ダイエット効果

インナーマッスルやコアを鍛えることにより、しなやかで美しい身体になります。また、基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えるため、太りにくい身体となります。特定部位にアプローチできるエクササイズを取り入れれば、部分痩せにも効果が期待できます。

1.カラダのパフォーマンス向上
2.腰痛肩こりの改善
3.産前/産後/妊活の体力づくり
4.ケガの防止
5.リハビリテーション
6.自律神経を整える
7.鍛えても凹まないぽっちゃりお腹に

ピラティスは、身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。つまり、運動効果・筋トレ効果・ストレッチ効果を同時に得ることができます。
ピラティスを続けていくことで本来あるべき身体の軸や姿勢を整え、心身ともに様々な効果を実感していただけます。

1回5,500円（税込）/40分

詳しくはお気軽にお問い合わせください。
ピラティスで健康的な毎日を手に入れてください。

4回分19,800円（税込）/1回あたり4,950円（税込）8回分38,000円（税込）/1回あたり4,750円（税込）

有効期限は購入から2ヶ月です。
お客様のご都合に合わせてご利用可能なチケットです。

グループで参加される場合の追加料金お一人様追加3,000円（税込）/40分

体験トレーニング2,000円（税込）/40分＋カウンセリング20分

申込み内容

お申し込みフォーム

*は入力必須項目です。

ご予約希望日*

第1希望*（希望日は第２希望まで必ずご入力ください。）

月

日

時

分

第2希望*（希望日は第２希望まで必ずご入力ください。）

月

日

時

分

第3希望

月

日

時

分

お名前*

ふりがな*

電話番号*

メールアドレス*

確認用

性別*: 男性女性

年齢*: 才

ご質問など (通いやすい曜日、時間帯がありましたら、ご記入ください。)

持ち物

運動しやすいジャージなどの服装（上下）、室内用運動靴、タオル、飲み物などをお持ちください。

メール受信設定のお願い

スマホでお申し込みの方は、パソコンからのメールが受信できるよう、メール設定の変更をお願いします。

本入力フォームおよびメールでご連絡頂きましたお客様の個人情報につきましては、厳重に管理を行っております。法令などに基づき正規の手続きによって司法捜査機関による開示要求が行われた場合を除き、第三者に開示もしくは提供することはございません。

グランフィット西尾

グランフィット西尾

西尾市米津町西大狼地内44
西尾ローンテニスクラブ敷地内
営業時間：早朝～深夜まで対応

総合受付：090-6090-0567
レッスン中で出られない場合、折り返しご連絡いたします。

Copyright © GRAN FIT NISHIO

体験予約のご案内

LINE予約

ページトップ

ページトップ